À titre personnel comme professionnel, méditer pour mieux avancer

Réduire son stress ? Nourrir des relations plus riches et sereines, avec soi-même comme avec les autres ?  Gagner en aisance et créativité face aux évènements de la vie ? Laisser s’exprimer le meilleur de nous-même ? Cultiver une véritable liberté intérieure ?
La pratique de pleine conscience ou « mindfulness » en est la clé.

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Pratiquer la pleine conscience, c’est cultiver notre capacité d’attention pour être là à chaque moment de notre vie pour agir au mieux, dans notre vie personnelle comme dans le cadre professionnel. Ce site est dédié à la pratique de pleine conscience (ou mindfulness) en tant que chemin permettant de vivre mieux et de révéler le meilleur de soi-même.

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