ATELIERS DE MINDFULNESS EN ENTREPRISE

S’appuyant sur une expérience de 15 ans en entreprise à des postes à hautes responsabilité et sur sa maîtrise du protocole MBSR,  Beryl Marjolin a conçu les ateliers de mindfulness d’AMPLIA pour vous apporter le maximum des bienfaits de la mindfulness dans le format que vous aurez choisi.

Parfaitement bilingue, Beryl Marjolin anime ses ateliers aussi bien en français qu’en anglais. Installée à Paris, elle peut se déplacer partout en France ou à l’étranger.

Les formats décrits ci-dessous n’ont valeur que de proposition : n’hésitez pas à nous consulter pour adapter notre intervention (nombres de séances, durée, effectifs, etc.) au contexte particulier de votre entreprise. Prenez contact avec AMPLIA en bas de la page.

Mindful@Work Découverte : Essayez et déjà vous verrez !
Durée : 1h30 – Effectif : illimité

  • Présentation de la Mindfulness : Histoire et définition
  • Eléments de neurosciences : « Pourquoi s’entraîner à être plus présent ? »
  • Exercices pratiques : Comprendre, expérimenter, sentir… et développer peut-être l’envie de d’aller plus loin

Mindful@Work Kick Starter : 8 séances pour s’initier et amorcer le changement
Durée : 8 séances d’1h30 – Effectif : de 6 à 20 personnes

  • Introduction des principales pratiques de Mindfulness : Commencer l’entraînement, apprivoiser l’esprit
  • Eléments de neurosciences : « La mindfulness, comment ça marche ? »
  • Exercices et partages d’expérience : Appréhender les bienfaits de la pratique et les façons de l’installer dans la vie quotidienne
  • Mise en place d’une pratique quotidienne, véritable catalyseur de transformation

Mindful@Work Deep Dive : 8 séances pour explorer et changer
Durée : 8 séances de 2h30 – Effectif : de 6 à 16 personnes

  • Introduction des principales pratiques de Mindfulness : Entraîner l’esprit, lui donner de nouvelles habitudes
  • Eléments de neurosciences : « Le cerveau humain, un trésor à développer »
  • Exercices et partages d’expérience : Explorer de façon approfondie et concrète les bienfaits de la pratique
  • Mise en place d’une pratique quotidienne, véritable catalyseur de transformation

Mindful@Work for Leaders : 6 séances pour transformer l’essai !
Durée : 6 séances de 2h – Effectif : de 6 à 10 personnes

 

  • Introduction des principales pratiques de Mindfulness : Apprivoiser l’esprit, un geste salutaire du dirigeant
  • Exercices et partages d’expérience : Explorer la pratique au service des enjeux des dirigeants
  • Mise en place d’une pratique quotidienne, véritable catalyseur de transformation

MBSR@Work : Le protocole MBSR et ses bienfaits au cœur de l’entreprise
Durée : 8 séances hebdomadaires de 2h30 à 3h + une journée complète – Effectif : de 6 à 16 personnes

Le protocole MBSR de Jon Kabat-Zinn et du Center for Mindfulness, sur lequel sont fondées les études scientifiques montrant les bienfaits de la pratique de mindfulness.

Prenez contact avec nous par téléphone au 01 84 17 26 36 ou par email :

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