La mindfulness en entreprise, pour quoi faire ?

La question revient régulièrement : « Pratiquer la méditation est une démarche purement personnelle, qu’est ce que l’entreprise a à voir là-dedans ? »

Pourtant, de Google à AXA en passant par Apple, Sodexo, Deutsche Bank, Lloyds Group, l’INSEAD ou Vivendi, nombreuses sont les entreprises qui mettent aujourd’hui en place des programmes fondés sur la pleine conscience.

Arbre MDF in organisations

La mindfulness améliore effectivement en entreprise :

  • La qualité de vie au travail
  • Le leadership
  • La créativité
  • L’esprit d’équipe
  • La communication
  • La motivation et l’implication
  • => La performance

Ceux qui la pratiquent régulièrement :

  • Développent une meilleure conscience d’eux-même : ils apprennent à s’adapter et à répondre au plus juste aux situations complexes
  • Développent leur intelligence émotionnelle et leur habileté relationnelle : les modes de management et de communication au sein de l’entreprise, l’environnement de travail s’améliorent
  • Deviennent plus responsables de leur santé physique et psychique dans le cadre professionnel: travaillant avec aisance et confiance, ils améliorent leur implication et leur efficacité
  • Améliorent leur mémoire et leurs capacités de concentration
  • Développent assurance et créativité : ils apprennent à répondre de façon stratégique aux défis rencontrés

 

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