Lectures

Bien entendu en matière de pleine conscience, rien ne remplace la PRATIQUE. Vous pourrez lire tous les livres que vous voulez sur le sujet, vous n’en serez pas pour autant mieux armés pour faire face aux remous de la vie personnelle ou professionnelle… Mais lire pourra sans doute vous aider à soutenir votre pratique.

Les livres du « maître », Jon Kabat-Zinn, et un manuel sur le protocole MBSR

Sur la pratique de pleine conscience proposée en entreprise 

Divers éclairages sur la pratique de pleine conscience

Pratiquer la pleine conscience avec les enfants

 

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Une réponse à “Lectures

  1. Pingback: L’empathie, ou « savoir écouter au bon endroit  | «Réduction du stress par la méditation de pleine conscience

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