Les livres de Jon Kabat-Zinn et un manuel sur le protocole MBSR

Les livres du maître, Jon Kabat-Zinn :

Où tu vas, tu es – Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines
L’éveil des sens : Vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience
À chaque jour ses prodiges

Et un manuel formidable écrit par Bob Stahl et Elisha Goldstein sur le protocole MBSR – Bob Stahl est enseignant senior au Center for Mindfulness :

Apprendre à méditer + CD

 

2 réponses à “Les livres de Jon Kabat-Zinn et un manuel sur le protocole MBSR”

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