Que vous soyez novice ou ayez déjà une pratique bien assise (sans jeu de mot 🙂 ) – après un protocole MBSR par exemple – Beryl vous propose des séances de pratique en groupe sous divers formats : le soir, à l’heure du déjeuner ou même au petit matin, en « live » à Paris 17ème ou bien en ligne.
Séances de méditation « live »
Dans une vraie salle avec Beryl et de vrais gens en chair et en os
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Oasis en Ville Séance mensuelle de 2h le soir (19h-21h) Pour méditer ensemble et approfondir un aspect de la mindfulness par des exercices et des partages d’expérience Tarif : 35€ la séance Contactez-nous pour en savoir plus ou vous inscrire |
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Halte à la Source Séance bi-mensuelle de 1h15 à l’heure du déjeuner (12h30-13h45) Pour se poser un moment, pratiquer le yoga et la méditation et repartir avec une énergie nouvelle Tarif : 25€ la séance / 45€ par mois Contactez-nous pour en savoir plus ou vous inscrire |
Séances de méditation en ligne
En visio-conférence ou par téléphone, pour pratiquer en groupe avec Beryl là où vous êtes
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Bulle dans le Quotidien (visio-conférence) Séance bi-mensuelle d’1h30 le soir (20h30-22h) Pour retrouver Beryl et un groupe sans bouger de chez vous, méditer et approfondir un aspect de la mindfulness par une réflexion individuelle et des partages Tarif : 25€ par séance / 45€ par mois Voir l’agenda et s’inscrire |
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Rise & Shine (téléphone) 1/2h de méditation guidée hebdomadaire au petit matin (au choix : 6h30-7h ou 9h-9h30 le mercredi matin) Pour cultiver le « réveil choisi » à la place du « réveil subi » et démarrer la journée en douceur 🙂 Tarif : 7€ la séance / 25€ par mois Voir l’agenda et s’inscrire |
Et donc pour récapituler, les séances de méditation d’AMPLIA, c’est :
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| Oasis en Ville | Halte à la Source | Bulle dans le Quotidien | Rise & Shine |
| Mensuelle | Bi-mensuelle | Bi-mensuelle | Hebdomadaire |
| 2h le soir pour pratiquer et approfondir un thème | 1h15 à l’heure du déjeuner pour se poser et pratiquer | 1h30 pour pratiquer et approfondir un thème | 1/2h de méditation guidée le matin |
| Lundi ou jeudi soir 19h – 21h | Lundi 12h30 – 13h45 |
Lundi soir 20h30 – 22h |
Mercredi au choix : 6h30-7h ou 9h-9h30 |
| Paris 17ème | Paris 17ème | Visio-conférence | Téléphone |
| 35€ la séance | 25€ la séance 45€/mois |
25€ la séance 45€/mois |
7€/séance 25€/mois |
Réduction du stress - Intelligence émotionnelle et relationnelle 