LE PROTOCOLE MBSR (« Mindfulness-Based Stress Reduction »)

Le protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou Réduction du stress par la pleine conscience) est un atelier qui se déroule à une fréquence hebdomadaire sur huit séances d’environ 3 heures et une journée complète.
Ce protocole a été formalisé par Jon Kabat-Zinn au sein de l’Université du Massachusetts. Il a été conçu pour aider au mieux les participants
  • à intégrer la pratique de mindfulness dans leur vie quotidienne et
  • à appréhender par l’expérience la façon dont cette pratique transforme profondément la façon dont nous rencontrons les évènements de la vie.
Pour en savoir plus, prenez contact avec AMPLIA en appelant le 01 84 17 26 36 ou par email :

5 réponses à “LE PROTOCOLE MBSR (« Mindfulness-Based Stress Reduction »)

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